日々の暮らしをつらつらと・・。気ままに更新♪
足を挫いて靭帯を痛めた日から今日で丁度一年。
久しぶりにボディのエステを受けました。
昨年のメニューとはまた違ってお初の。
バリ式痩身エステ
すっごい気持ちよかった〜♪♪♪
体がむくんでいてリンパの流れが悪いので部位によっては
痛いー(>_<)ってなる時もあるけどそれでもリンパが上手く流れてくれたら
体もラクになるってもんよ。
実際、施術の後に入るハーブテントでの汗の出方がハンパなかったもの！！
汗と共に疲れやストレスを流してスッキリしましたわｖｖ
これぞ正しく“デットックス”だわね〜♪
痩身効果も期待できそうだしコンスタントに続けたいわ。
だって・・。
マジやばいんだもん。
体脂肪
体重が増えていてそれなりに自覚はあったけど
見た目よりも実は太ってる感じ・・。
これって所謂。
内臓脂肪！？
年が年だけに（←日頃は忘れがち＾＾；）
生活習慣病予備軍になりかねない。
こわいよ〜。
やっぱり健康でないと本当にキレイにはなれないだろうし
エステで応援してもらいながら自分で出来ることをやって
上手く痩せていきたいと思いま〜す（*^_^*）
久しぶりにボディのエステを受けました。
昨年のメニューとはまた違ってお初の。
バリ式痩身エステ
すっごい気持ちよかった〜♪♪♪
体がむくんでいてリンパの流れが悪いので部位によっては
痛いー(>_<)ってなる時もあるけどそれでもリンパが上手く流れてくれたら
体もラクになるってもんよ。
実際、施術の後に入るハーブテントでの汗の出方がハンパなかったもの！！
汗と共に疲れやストレスを流してスッキリしましたわｖｖ
これぞ正しく“デットックス”だわね〜♪
痩身効果も期待できそうだしコンスタントに続けたいわ。
だって・・。
マジやばいんだもん。
体脂肪
体重が増えていてそれなりに自覚はあったけど
見た目よりも実は太ってる感じ・・。
これって所謂。
内臓脂肪！？
年が年だけに（←日頃は忘れがち＾＾；）
生活習慣病予備軍になりかねない。
こわいよ〜。
やっぱり健康でないと本当にキレイにはなれないだろうし
エステで応援してもらいながら自分で出来ることをやって
上手く痩せていきたいと思いま〜す（*^_^*）
付いていかない( -_-)
平日、仕事でいっぱい×2でやりたいこと、やらなきゃいけないことが週末に集中してしまう。
でもしんどくて消化できなかったりする。
自分はただのナマケモノなのかと思う。
仕事にエネルギーを使いすぎる。
以前より随分と肩の力を抜いて取り組めるようにはなったのだけれど。
今月もまた月末週がやってきた。
やっぱりもっと上手く仕事を回せる様にしないと・・。
平日、仕事でいっぱい×2でやりたいこと、やらなきゃいけないことが週末に集中してしまう。
でもしんどくて消化できなかったりする。
自分はただのナマケモノなのかと思う。
仕事にエネルギーを使いすぎる。
以前より随分と肩の力を抜いて取り組めるようにはなったのだけれど。
今月もまた月末週がやってきた。
やっぱりもっと上手く仕事を回せる様にしないと・・。
何よりも大事☆
元気だと多少のことは乗り越えられる。
それにキレイでいられる。
だって体調悪かったり疲れがとれなかったりすると
肌はくすむし化粧はノラナイしで
さらに凹んだりするでしょ。
だから体のメンテは怠らない。
今日はカイロ＋鍼＋マッサージ。
大体二週間に一度のペースで通ってるかな。
毎回疲れ切った体で先生を関心させてますが(笑)
長年のデスクワーク＋運動不足。
人様の手に頼るだけではもうどうにもなりません！！
体質改善目指して7月からウォーキングレッスンに通うことにしました☆
人生でサイコーに太ってしまったこの体もなんとかしたい(;^_^A
何をするにも体が資本☆
人生楽しむには元気でなきゃね(*^_^*)
元気だと多少のことは乗り越えられる。
それにキレイでいられる。
だって体調悪かったり疲れがとれなかったりすると
肌はくすむし化粧はノラナイしで
さらに凹んだりするでしょ。
だから体のメンテは怠らない。
今日はカイロ＋鍼＋マッサージ。
大体二週間に一度のペースで通ってるかな。
毎回疲れ切った体で先生を関心させてますが(笑)
長年のデスクワーク＋運動不足。
人様の手に頼るだけではもうどうにもなりません！！
体質改善目指して7月からウォーキングレッスンに通うことにしました☆
人生でサイコーに太ってしまったこの体もなんとかしたい(;^_^A
何をするにも体が資本☆
人生楽しむには元気でなきゃね(*^_^*)
改善しなきゃ。
寝るのが遅い→朝起きるのがつらい。
どころか。
今朝寝坊してしまった。
時計見て一瞬時間の感覚が掴めなかった。
しばらくして・・。
(￣□￣;)!!
飛び起きたわさ。
遅刻はしなかったけどなんとか夜早く寝るようにしないとなー。
また体調崩しちゃう。
公私のバランス。
心身のバランス。
大事だよね☆
寝るのが遅い→朝起きるのがつらい。
どころか。
今朝寝坊してしまった。
時計見て一瞬時間の感覚が掴めなかった。
しばらくして・・。
(￣□￣;)!!
飛び起きたわさ。
遅刻はしなかったけどなんとか夜早く寝るようにしないとなー。
また体調崩しちゃう。
公私のバランス。
心身のバランス。
大事だよね☆
少し仕事が落ち着いてまたブログ再開しようと記事をUPしてから・・・。
早一ヵ月(￣□￣;)!!
時の流れに身を任せるのは時にはいいかもしれないけど、さすがに
流されすぎ
はいかがなものかと思います(;^_^A
仕事量は減るはずもなく相変わらず忙しい。
でも充実感のない忙しさでどうにかせねばと思ううち
月日だけが流れていく・・。
でもこのままじゃイヤ。
やっぱりもっと仕事をサクサクこなせる工夫をしてプライベートの時間作っていかなきゃ☆
時間ができたら・・・。
何て言ってたらなーんもできないんだから。
同じ流されるなら、いい波動に乗れるようにしなきゃね(*^_^*)
早一ヵ月(￣□￣;)!!
時の流れに身を任せるのは時にはいいかもしれないけど、さすがに
流されすぎ
はいかがなものかと思います(;^_^A
仕事量は減るはずもなく相変わらず忙しい。
でも充実感のない忙しさでどうにかせねばと思ううち
月日だけが流れていく・・。
でもこのままじゃイヤ。
やっぱりもっと仕事をサクサクこなせる工夫をしてプライベートの時間作っていかなきゃ☆
時間ができたら・・・。
何て言ってたらなーんもできないんだから。
同じ流されるなら、いい波動に乗れるようにしなきゃね(*^_^*)
