日々の暮らしをつらつらと・・。気ままに更新♪
会社というところはどうしてこうも理不尽に仕事を作ってはそれを押し付けるのだろう。
度重なるムダ仕事につい愚痴ってしまった昨日。
言ってもしょうがないとわかっているのに・・。
反省。
理不尽さにイラッとさせられ愚痴って凹んで、気分転換に昨夜のウォーキングレッスンはガンガン歩きました。
爽快☆
理不尽な納期の仕事をつきつけられそれでも以前の私なら仕事優先で残業。
レッスンお休みしてさらに悶々とストレス溜めてたかもなー。
もうプライベートは犠牲にしたくない。
レッスン代払ってるんです。残業代つかないんです。表面だけみても仕事を優先させる義理はない。
何より精神衛生的にも理不尽な残業はもうゴメンだ。
だからって仕事を放棄するわけもなくやるべき事はちゃんとやる。
メリハリが大事だ。
愚痴って手を止めてる暇なんかない。
愚痴に便乗してしまうのも自分の責任。
他人のせいにして言い訳しないようにしよう。
＞私信
優奈ちゃん、コメント誤って削除してしまいました。
ごめんなさいm(__)m
ちゃんと読みましたので！！
いつもありがとう(*^_^*)
度重なるムダ仕事につい愚痴ってしまった昨日。
言ってもしょうがないとわかっているのに・・。
反省。
理不尽さにイラッとさせられ愚痴って凹んで、気分転換に昨夜のウォーキングレッスンはガンガン歩きました。
爽快☆
理不尽な納期の仕事をつきつけられそれでも以前の私なら仕事優先で残業。
レッスンお休みしてさらに悶々とストレス溜めてたかもなー。
もうプライベートは犠牲にしたくない。
レッスン代払ってるんです。残業代つかないんです。表面だけみても仕事を優先させる義理はない。
何より精神衛生的にも理不尽な残業はもうゴメンだ。
だからって仕事を放棄するわけもなくやるべき事はちゃんとやる。
メリハリが大事だ。
愚痴って手を止めてる暇なんかない。
愚痴に便乗してしまうのも自分の責任。
他人のせいにして言い訳しないようにしよう。
＞私信
優奈ちゃん、コメント誤って削除してしまいました。
ごめんなさいm(__)m
ちゃんと読みましたので！！
いつもありがとう(*^_^*)
KinKi全国ツアー初日チケ無事ゲット致しました(*^^)v
大阪も取れまして♪
幸先良いスタートとなりました☆
ただの初日じゃないのでねー。
今年もドームでお二人とCDデビュー記念日をお祝い出来ます！！
感謝の気持ちでいっぱいです(*^_^*)
大阪も取れまして♪
幸先良いスタートとなりました☆
ただの初日じゃないのでねー。
今年もドームでお二人とCDデビュー記念日をお祝い出来ます！！
感謝の気持ちでいっぱいです(*^_^*)
今、ウォーキングの帰りです。
今日も楽しかったぁ(*^∇^*)
ウォーキングの時間はキレイに歩くことだけを意識して体を動かすので
他の事は一切考えられない。
つまりその間は会社の事やモロモロすっかり忘れてる。
余計な事考えたらすぐ姿勢が崩れるの。
音楽に合わせて歩くと楽しいしサイコー♪
もっとレッスンして上手くなりたい！！
今日も楽しかったぁ(*^∇^*)
ウォーキングの時間はキレイに歩くことだけを意識して体を動かすので
他の事は一切考えられない。
つまりその間は会社の事やモロモロすっかり忘れてる。
余計な事考えたらすぐ姿勢が崩れるの。
音楽に合わせて歩くと楽しいしサイコー♪
もっとレッスンして上手くなりたい！！
他人は変えられないから。
それは自分を消して他人に合わせるということではなくて
例えば・・。
それは自分を消して他人に合わせるということではなくて
例えば・・。
私のかわいい天使ちゃん♪
週末に姪っ子がお泊りに来てくれて楽しい時間を過ごしました。
この春から幼稚園に行っているので二ヶ月くらい会っていなくて
私も母もさびしー思いをしていました。
久しぶりに会った姪っ子はまた背が大きくなっていました。
脚が長いし将来はモデルさんにしようかと思っているのですが←伯母バカ
幼稚園に行くようになると色んな洗礼（笑）を受けるので
生意気になってたらイヤだなーと思っていたんだけど
変わらずとっても可愛いくて箱詰めにでもお外に出したくないわって感じ(^_^;)
公園に行っても“うちの子が一番（可愛い）☆ふふっ♪”と思う。
無垢な笑顔にココロ洗われる寧音でした(^O^)
あー。また早く会いたいな〜♪
週末に姪っ子がお泊りに来てくれて楽しい時間を過ごしました。
この春から幼稚園に行っているので二ヶ月くらい会っていなくて
私も母もさびしー思いをしていました。
久しぶりに会った姪っ子はまた背が大きくなっていました。
脚が長いし将来はモデルさんにしようかと思っているのですが←伯母バカ
幼稚園に行くようになると色んな洗礼（笑）を受けるので
生意気になってたらイヤだなーと思っていたんだけど
変わらずとっても可愛いくて箱詰めにでもお外に出したくないわって感じ(^_^;)
公園に行っても“うちの子が一番（可愛い）☆ふふっ♪”と思う。
無垢な笑顔にココロ洗われる寧音でした(^O^)
あー。また早く会いたいな〜♪
今、ウォーキングレッスンの帰りです！！
楽しい(*^∇^*)
いつも日曜日に行ってたけど今月から平日クラスが出来たの。
会社帰りに体を動かすとすごくよい気分転換になる♪
足の運びとか反り腰とかどこかしらキレイな姿勢が出来ないのけど
今日は“キレイに歩けてましたよ☆”と言って頂きましたぁ。
うれしい☆☆☆
この感覚忘れないようにしないとなー。
日々のエクサやストレッチ、加圧で柔軟性や筋力が付いたのも
ウォーキング上達に繋がっていると思います。
日々の積み重ねって本当に大事。
出来ないことが少しずつ出来るようになって・・。
そしたらもっと楽しくなる(*^_^*)
楽しい(*^∇^*)
いつも日曜日に行ってたけど今月から平日クラスが出来たの。
会社帰りに体を動かすとすごくよい気分転換になる♪
足の運びとか反り腰とかどこかしらキレイな姿勢が出来ないのけど
今日は“キレイに歩けてましたよ☆”と言って頂きましたぁ。
うれしい☆☆☆
この感覚忘れないようにしないとなー。
日々のエクサやストレッチ、加圧で柔軟性や筋力が付いたのも
ウォーキング上達に繋がっていると思います。
日々の積み重ねって本当に大事。
出来ないことが少しずつ出来るようになって・・。
そしたらもっと楽しくなる(*^_^*)
体重が増えぎみ・・。
ちょって食べ過ぎかなー。
それともエクサ不足！？
思い当たるふしは無きにしも・・。
乙女前だから♪←逃げた(笑)
でも半年で約6kg減☆
よい調子ではないか。
ここでリバウンドとか
しない様に気を付けないとねー(^_^)
画像は今日のお昼です。
前から気付いていたんだけど。
出来なかったりもするけれど。
最近特に心掛けていること。
◆笑顔でいること
◆愚痴を言わない
◆とにかくやってみる
感性を磨くために自分と向き合う日々。
気付くことが色々ある。
でもまだまだ水面上のこと。
氷山の一角。
水面下の
深くて大きなところまで
突き詰めてみようと思います。
今、やらなきゃ変われない・・。
出来なかったりもするけれど。
最近特に心掛けていること。
◆笑顔でいること
◆愚痴を言わない
◆とにかくやってみる
感性を磨くために自分と向き合う日々。
気付くことが色々ある。
でもまだまだ水面上のこと。
氷山の一角。
水面下の
深くて大きなところまで
突き詰めてみようと思います。
今、やらなきゃ変われない・・。
体質改善、ダイエットにも繋がる
“早寝早起き”
もう何度もチャレンジしておりますが
なかなか定着しません。
でもこないだ胃痛でダウンした時に
やっぱり生活を見直さねばと思い
早寝から始めています。
そしたら起きる時のしんどさが少しマシです。
夜11時代に寝て朝5時台に起きてるという感じです。
まだ少しの期間しか続いてないけどそれでも
睡眠の大切さを実感しています。
やっぱり夜中の1時とかに寝てちゃあイカンですね。
ちゃんとした睡眠が取れるようになってから
仕事中の集中力もUPした気がするし
肌の調子もよくなった気がする。
寝るのが遅くなる日も続く日もあるでしょう。
でも出来るだけ早く早寝に戻すようにしたい。
休日も早めに起きると一日が長く感じて
有意義にすごせるもんね（*^_^*）
“早寝早起き”
もう何度もチャレンジしておりますが
なかなか定着しません。
でもこないだ胃痛でダウンした時に
やっぱり生活を見直さねばと思い
早寝から始めています。
そしたら起きる時のしんどさが少しマシです。
夜11時代に寝て朝5時台に起きてるという感じです。
まだ少しの期間しか続いてないけどそれでも
睡眠の大切さを実感しています。
やっぱり夜中の1時とかに寝てちゃあイカンですね。
ちゃんとした睡眠が取れるようになってから
仕事中の集中力もUPした気がするし
肌の調子もよくなった気がする。
寝るのが遅くなる日も続く日もあるでしょう。
でも出来るだけ早く早寝に戻すようにしたい。
休日も早めに起きると一日が長く感じて
有意義にすごせるもんね（*^_^*）
今朝の体重は53.5kg。
また減ってるー(@_@)
うれしいけど、よいのでしょうか！？
別にムリはしてないからよいかな(^_^)
昼食です（バナナは1/3だけ食べました）。
ヨーグルトは空腹時に食べると良い菌が胃酸にやられて腸に効かないらしいよ。
善玉菌が腸まで届いて割れる（お口の中でプチプチ感じるけど潰しちゃダメ）という
新しいヨーグルトはよいかも？だけどね。
また減ってるー(@_@)
うれしいけど、よいのでしょうか！？
別にムリはしてないからよいかな(^_^)
昼食です（バナナは1/3だけ食べました）。
ヨーグルトは空腹時に食べると良い菌が胃酸にやられて腸に効かないらしいよ。
善玉菌が腸まで届いて割れる（お口の中でプチプチ感じるけど潰しちゃダメ）という
新しいヨーグルトはよいかも？だけどね。
最初は気のせいかなーと思ってたんだけど。
春くらいから感性が鋭くなってきた感じ・・
なんですよ。
具体的に何があってそう感じるかは
今の時点では上手く説明できなんだけど。
シンクロとかリンクとか日常に多く起こる。
偶然じゃないと思うの←思い込み？
可笑しな事書き始めるかもよ（笑）
春くらいから感性が鋭くなってきた感じ・・
なんですよ。
具体的に何があってそう感じるかは
今の時点では上手く説明できなんだけど。
シンクロとかリンクとか日常に多く起こる。
偶然じゃないと思うの←思い込み？
可笑しな事書き始めるかもよ（笑）
KinKi全国ツアーの申込をしました。
郵便局の払込書で送金するんですが・・。
金額が10万下らなかった(;^_^A
数箇所複数枚、お友達とダブって申し込むからなんだけどー。
当たらない時は見事に当たらない(-_-;)
先払いシステムは結構キツイ。
しかも郵政民営化で手数料が上がってチケ金額割れの返金。
ファン活動も大変っす。
それでも一回でも多く彼らに会いたいから頑張って貢ぐ(笑)。
どうか払出証書ではなくチケットが届きます様に(>人<)
郵便局の払込書で送金するんですが・・。
金額が10万下らなかった(;^_^A
数箇所複数枚、お友達とダブって申し込むからなんだけどー。
当たらない時は見事に当たらない(-_-;)
先払いシステムは結構キツイ。
しかも郵政民営化で手数料が上がってチケ金額割れの返金。
ファン活動も大変っす。
それでも一回でも多く彼らに会いたいから頑張って貢ぐ(笑)。
どうか払出証書ではなくチケットが届きます様に(>人<)
数年ぶりになるかな・・。
パーマをあてました。
友達曰く“外人の赤ちゃんみたい”
母曰く“キキララみたい”
そういう感じです。
まだショートなんだけどゆくゆくは
中野明海さん著“大人の赤ちゃん肌メイク”の
表紙モデルさんみたいな髪型を目指しております。
この本を見てメイク練習中。
外見の変化はポイントです☆
そして。
内面を磨くことはもっと大事。
セルフカウンセリングの通信講座に再チャレンジ中(^_^)
パーマをあてました。
友達曰く“外人の赤ちゃんみたい”
母曰く“キキララみたい”
そういう感じです。
まだショートなんだけどゆくゆくは
中野明海さん著“大人の赤ちゃん肌メイク”の
表紙モデルさんみたいな髪型を目指しております。
この本を見てメイク練習中。
外見の変化はポイントです☆
そして。
内面を磨くことはもっと大事。
セルフカウンセリングの通信講座に再チャレンジ中(^_^)
太ももの前が筋肉痛ってどうよっ(^^;
でも早い方がいいですよって先生。
確かにそうだけど。
「期間が空いてた割にはレベル保ててますねｖｖ」と行ってもらえました。
ダイエット絡みでストレッチとかエクサとかしてたし
歩き方にも気を使っていたのがよかったかな。
意識は大事ですね☆
ウォーキング楽しいよー♪
今月からちゃんと再開するぞ(^_^)
でも早い方がいいですよって先生。
確かにそうだけど。
「期間が空いてた割にはレベル保ててますねｖｖ」と行ってもらえました。
ダイエット絡みでストレッチとかエクサとかしてたし
歩き方にも気を使っていたのがよかったかな。
意識は大事ですね☆
ウォーキング楽しいよー♪
今月からちゃんと再開するぞ(^_^)
