日々の暮らしをつらつらと・・。気ままに更新♪
本日の体重測定。
☆
(￣□￣;)!!
0.5キロ増加。
その日の脂肪はその日の内に（消化）と思っているのに増えてどうする。
今日もコンサートに行って運動量は結構あったはずだけど・・。
その分お夕飯も美味しかった(^^;
スクワット15回×1
お風呂でウエストひねり左右で50回
腹筋15回
ストレッチ
この記事へのコメント
メリークリスマス☆ねねちゃんいいクリスマスになったみたいね☆うちは娘が胃腸炎になっちゃってクリスマスのごちそうまでリバース(T_T)今日は病院で点滴してきたよ…
体重より、この冬は体調こじらすとマジでやばいよ。そっちの方きにした方がいいと本気で思います。痩せると体力も落ちるので、食事の量も減らしすぎないようにしないと…。ダイエットしてるのに水を差すようで悪いけど(T_T)うちの家族が次々ダウンしてるので心配なのです(^_^;)
体重より、この冬は体調こじらすとマジでやばいよ。そっちの方きにした方がいいと本気で思います。痩せると体力も落ちるので、食事の量も減らしすぎないようにしないと…。ダイエットしてるのに水を差すようで悪いけど(T_T)うちの家族が次々ダウンしてるので心配なのです(^_^;)
ちびいこちゃんの具合はいかがですか？早く良くなります様に☆
職場では風邪の移し合い(-_-;十分気を付けたいと思います。
食は人を作りますよね。私自身細っちぃ頃より体力が付いてます(^^)v
ダイエットは体調と相談しながら気長にやっていくわ。
いこちゃん、お心遣いありがとうね(*^_^*)
職場では風邪の移し合い(-_-;十分気を付けたいと思います。
食は人を作りますよね。私自身細っちぃ頃より体力が付いてます(^^)v
ダイエットは体調と相談しながら気長にやっていくわ。
いこちゃん、お心遣いありがとうね(*^_^*)
2007/12/26(水) 12:32 | URL | 寧音 #xNtCea2Y[ 編集]
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2007/12/25(火) 01:59:08 | マッシュアップサーチラボ
